50代ともなると健康な方でも体調に何かしらの問題を抱えている方が多いのではないでしょうか。 疲れやすくなるし睡眠の質が落ちたりもして でも、公私ともに責任は大きくなり、やらなければいけないことは増えるばかり まずはざっくり食生活の見直しから ...

老後の不安を減らすためにできること 50代も後半に入ると老後が視野に入ってきます 老後なんてまだまだ先の話だと思っていたのに気づけばすぐそこまで来ていました 日々の雑事をこなすことにいっぱいいっぱいで景色の移ろいに気づいていなかった みたいな...

毎年この季節になると、庭の土を少し耕して、家庭菜園を楽しんでいます。 今年は、モロヘイヤとツルムラサキを育ててみることにしました。 どちらも、ネバネバ系の野菜で栄養たっぷり！ 育てて、収穫して、食べるまで ささやかだけど、私にはとても大切な...

老後の不安を減らすためにできること 50代も後半に入ると老後が視野に入ってきます 老後なんてまだまだ先の話だと思っていたのに気づけばすぐそこまで来ていました 日々の雑事をこなすことにいっぱいいっぱいで景色の移ろいに気づいていなかった みたいな...

50代ともなると健康な方でも体調に何かしらの問題を抱えている方が多いのではないでしょうか。 疲れやすくなるし睡眠の質が落ちたりもして でも、公私ともに責任は大きくなり、やらなければいけないことは増えるばかり まずはざっくり食生活の見直しから ...

幸せは他人との相対比較で感じることが多く 不幸せもまた相対比較からくる感情が多いと思います。 歳を重ねるほど身近な人と比べて 自分の幸せ具合を評価しているのではないでしょうか。 比べる比較対象はいろいろありますが 多くの人に共通するものもあり...

ある朝、いつものように洗濯機のスイッチを押したら、反応がありませんでした。 こんな時に限って洗濯物は山積み 生活家電が壊れるのって、いつも突然です。 今年の夏、突然その日は来ました。 ある日、突然 洗濯機が動かなくなった ある日、突然、洗濯機...

暑い日は水分補給が必須 出先ではついペットボトルに手が伸びがちです。 でもこのウォータータンブラーを持参するようになってから 外でペットボトルを購入することがなくなりました。 見た目の可愛さだけじゃない。 軽くて飲みやすくて 毎日の水分補給に...

買い物ついでにふらっと立ち寄ったスリーコインズ 雑貨や収納グッズを見るのが好きで、よくのぞいています。 そして目にとびこんできた「シルク枕カバー」の文字👀 以前からシルクの枕カバーは気になっていました。 “シルクの枕カバーは髪や肌にいい”と聞...

週一でヨガに通うようになって8年になります。 始めたきっかけは『ヨガやってみたい！』 軽い好奇心でした。 いま思えばヨガの先生が同年代だったことも ここまで続けることができた大きなポイントになりました。 あれから８年 ヨガに通う目的がいつの間に...

週末、新鮮な野菜を買い出しに地元の直売所に行きます。 その日、目に飛び込んできたのは、色とりどりのミニトマト 赤、オレンジ、黄色、緑、そして少し紫がかったものまで。 まるで宝石のように並べられたトマトを見て、思わず手に取ってしまいました。 ...

毎年定番のブラトップ、今年は変えてみました 夏になると、欠かせないのがブラトップ。 何年もずっとUNIQLOのものを愛用してきました。 肌触りもよく、ラクに着られて便利。 でも今年は、気分を変えてWing（ウイング）のブラトップを試してみることにしま...